歡樂送超取

• MOMO購物網

【巴麗維亞】生活情調(單人精梳棉三件式涼被床包組)		【天韻彩織-居家.藍】活性無印風單人三件式涼被床包組
【巴麗維亞】光輝歲月(單人精梳棉三件式涼被床包組)		【R.Q.POLO】清新物語系列-純棉涼被床包三件組-單人-3.5X6.2尺(多款花色)

• 品號：2652146



• 超質感保護套
• 多角度站立設計
• 內裡TPU軟式矽膠保護
• 送禮自用都超適合

【Comfortsleep】優質精緻枕頭一入(送枕頭保潔墊)		【涼夏】備長炭感溫釋壓記憶枕(1入)
【Comfortsleep】頂級95%舒適羽絨枕頭一入(送枕頭保潔墊)		【快速到貨】LooCa蝶型曲線特大乳膠枕(2入)
【快速到貨】LooCa特級按摩工學乳膠枕(買一送一)		【快速到貨】LooCa美國Microban抗菌專利護肩柔頸枕(2入)
【快速到貨】LooCa新典乳膠釋壓獨立筒枕(2入)		【Yipeier】精製奈米超彈力QQ枕(2入)

【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)

品牌：86hero
適用機種：iPad Air
重量：350公克
包裝尺寸：長26*寬19*高2(cm)
內容包裝物：主體保護套
材質： PU皮革、TPU
注意事項：主機僅供為參考，本賣場未附主機







MOMO購物網

水果禮盒找鮮果日誌

內容來自YAHOO新聞

吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「一天一顆蘋果，醫生遠離我」，意指蘋果富含果膠、維生素、槲皮素等多種有益健康的營養成分，天天適量攝取有助遠離慢性疾病，近年更被當作減重餐點的食材選項之一！然而，屬於植化素的一種、可以幫助植物抵禦病蟲害之槲皮素，被人體吃下肚後，真的也能發揮降低膽固醇和減重的效果？

吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？

不只是蘋果！洋蔥、莓果、銀杏也能發現槲皮素

在植化素種類中，槲皮素（quercetin）屬於類黃素（flavonoid，又稱為「類黃酮素」）的一種，主要存在植物的種子、核果、莖皮和葉片中，常見食用性食材除了蘋果之外，包括洋蔥、茶、莓果和多種十字花科蔬菜等，也都可以找到槲皮素的蹤跡。

洋蔥和蘋果都是常見富含槲皮素的天然食材。

另外，在農委會出版的《台中區農情月刊》、一篇由台中區農業改良場張隆仁博士發表的文章中也提到，槲皮素也蘊藏在銀杏、貫葉連翹、接骨木和其他多項藥用植物中，且為這些藥用植物的主要活性成分，目前已有許多試驗研究證實其對人體具保健效果或療效。

槲皮素抗氧化有助降低壞膽固醇濃度

聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，槲皮素的主要功能在於抗氧化、清除自由基，綜觀國內外文獻，發現其具有抑制脂質過氧化的作用，可以防止低密度膽固醇（又稱為壞膽固醇）的氧化，進而保護心血管健康。不過，這類的研究數據都來自於試管實驗或動物實驗，能否直接套用在人類身上，還有待更多的實證結果佐證。

國內研究發現，加熱可以促使食材中槲皮素的釋放。

那槲皮素對於減重是否有幫助呢？侯玟伊營養師表示，目前還沒有看到槲皮素直接或間接幫助體重控制的相關文獻，但民眾若能透過全穀根莖類和新鮮蔬果，在吃下槲皮素的同時也補充其他營養素及膳食纖維，配合均衡飲食的原則，自然也能達到減重和維持理想體重的目標。

補充槲皮素別貪多天然食材加熱吃免煩惱過量

需特別注意的是，槲皮素吃得多，不一定對健康加分！張隆仁博士在文章中指出，腸道對槲皮素的吸收率極低，僅約2％左右；另在動物實驗中，以每公斤體重給予160 mg高濃度劑量槲皮素餵食老鼠，能造成一半的受測試鼠死亡，顯示吃太多槲皮素未必是好事。

對此，侯玟伊營養師認為，做為日常養生保健，不用刻意透過營養品補充槲皮素，只要每日均衡攝取植物性食材，透過新鮮蔬果補充槲皮素，就不用擔心槲皮素攝取太多的潛在健康風險，又能促進健康。

至於如何提升腸道對天然蔬果中槲皮素的吸收率，侯玟伊營養師表示，可以參考類黃酮食物的攝取原則，國內有人以柑橘類水果做研究，發現將胡柚果皮和金桔果皮分別以120℃和150℃加熱90分鐘後，酚酸含量和抗氧化活性皆呈現上升趨勢，因此民眾吃蔬菜類，多採蒸煮加熱，也許能吃到更多天然的槲皮素。

【延伸閱讀】

花青素防肥降血糖料理3招營養不浪費 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃蘋果降膽固醇-關鍵-槲皮素該怎麼吃-020205965.html

【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)推薦，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)討論，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)比較評比，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)開箱文，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)部落客

【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)那裡買，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)價格，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)特賣會，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)評比，【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)部落客 推薦

【86hero】iPad Air 迪士尼 米奇 保護皮套(總代理商公司貨)

• 富邦MOMO購物網